The importance of branched chain amino acids

The importance of branched chain amino acids

  • Posted on: April 30, 2015
  • By:

Slightly more than one week before the IFBB-related event, Nordic Grand Prix – a part of Fitnessgalan in Globen arena in Stockholm – I will in fact not, somewhat unexpected, show any pictures of my shape. I will save that until the actual show, or probably, a bit afterwards.

Instead I will just briefly emphasize the importance of branched chain amino acids [1] and in conjunction with this mention my new favorite, BCAA with cola taste, from Delta nutrition in Stockholm.

Branched chain amino acids are essential – in this word’s both concrete and symbolic sense – if a fitness athlete strives for to optimize one’s results, and is a very useful complement to a general proper nutritional approach. It gives one’s muscles additional endurance, strength, recovery and particularly ‘pressure’ in the good sense. It may thus be regarded as a piece of a puzzle that one needs in order to come into great shape, not the least the weeks before a show.

The products of Delta nutrition’s can be bought online.

[1] For scientific research on BCAA, look at for instance this study and this study.


Lite mer än en vecka innan Nordic Grand Prix i Globen, där jag tävlar i Men’s Physique, kan det vara värt att lyfta fram betydelsen av grenade aminosyror.

Dessa är essentiella – i så att säga båda konkret och metaforisk mening – om målet är att optimera sina styrketräningsresultat, och hjälper till att ge extra styrka, återhämtning och bidrar till ge minimera både muskelförlust och att öka “trycket” på musklerna. På så sätt blir det en viktig pusselbit för träning, kost och att toppa formen inför en tävling men även i allmänhet.

Delta nutritions grenade aminosyroprodukter, till exempel den oerhört goda colasorten, kan köpas på Delta gym i Stockholm eller online.


제가 새로 Delta nutrition 한테서 좋은 BCAA 를 받았어요. BCAA는 까닭으로
강하고 건강 해요. 경기가 전에 특히 좋어요.

delta