Följande 20 aforismer är hämtade från boken Kropp och hjärna – ett universellt ideal.

1. Karma är inte i första hand en moralisk fråga utan en vetenskaplig – lagen om orsak och verkan.

2. Man kan inte kräva att någon ska bli bäst i världen men det är ens plikt att utifrån förutsättningar sträva efter att vara den bästa versionen av sig själv.

3. Skaffa dig många förebilder men inga idoler.

4. Metrosexuell hellre än mes eller macho.

5. Killar och män ska inte tänka att deras fysiska form ska befinna sig på en fast punkt hela tiden utan pendla inom ett spektrum mellan 5–15% kroppsfett.

6. För tjejer och kvinnor motsvarar detta 15–25% kroppsfett.

7. Låt aldrig andra trampa på dig, och trampa inte heller på andra om du absolut inte måste, utan trampa först upp en stig för dig själv och låt sedan andra få vandra längs denna.

8. Människor som inte är stabila kan inte hjälpa andra – var därför självisk innan du är altruistisk.

9. Drick alkohol selektivt eller inte alls.

10. Feghet begränsar ens liv och mod utvidgar det, men mod kräver klokhet.

11. Visioner är inte verklighet men de kan väcka inspiration till reella handlingar.

12. På en skala som mäter graden av narcissism mellan 1–9 är 3–5 en bra riktlinje.

13. Oavsett var du befinner dig, ta din tillflykt till fitnessgurun, tränings- och näringsläran, och gymförsamlingen.

14. Lev spartanskt under några månader för att sedan se ut som en spartan när du har råd att resa utomlands.

15. Umgås i regel inte med människor som inte bidrar till positiv utveckling.

16. Införskaffa allsköns högkvalitativa kryddor och kosttillskott – inte för att använda jämt men för att ha som resurs till en långsiktig och balanserad kosthållning.

17. Investera hellre i mode än elektronik, men shoppa smart och selektivt.

18. Om du befinner dig i en jobbig situation – föreställ dig stunderna tillsammans med de fem mest attraktiva personerna du har träffat.

19. Läs minst en intressant bok i månaden.

20. Kunskapsutveckling sker genom både tillfällig isolering och kontinuerlig social interaktion – var därför inte alltför extrovert eller introvert.